Ei, você pode Emagrecer comendo o que gosta!
Eu sei como é tentar mil dietas, contar calorias, se culpar por comer e ainda assim se sentir distante do corpo que deseja. Eu já passei por esse caminho de frustrações e recomeços.
Eu descobri que dá para perder peso sem sofrer e sem cortar o que você ama!
Eu sou Fernanda Müller,
mas pode me chamar de Nanda.
Sou formada em Nutrição há 20 anos, com especialização em Nutrição Ortomolecular e mestrado em Ciências do Esporte e criei o Método Pera, focado em emagrecimento e reeducação alimentar. Esse método, implementado inicialmente em atendimentos presenciais e reconhecido pelo sucesso entre pacientes, incluindo figuras públicas como Juliana Paes, Deborah Secco, Luma Costa, Jorge Vercillo, Jorge Aragão, Rebeca Andrade e muitos outros que resultou em uma agenda disputada e convites para palestras e participações em programas de TV.
Em 2019, o Método Pera foi expandido para um programa online de acompanhamento, que já beneficiou mais de 15 mil mulheres em todo o Brasil a ficarem de bem com a balança, o corpo e mente!
Emagrecer com leveza, prazer e resultados duradouros — é possível!
vidas transformadas
+
0
Consultas personalizadas, com foco em saúde real, resultados duradouros e bem-estar de verdade.
resultados reais
+
0
Atendimento individualizado para quem quer emagrecer com saúde, sem sofrimento e com resultados reais e duradouros.
autoestima renovadas
+
0
Minhas consultas são pensadas para te ajudar a emagrecer com equilíbrio, confiança e leveza — sem dietas malucas ou efeito sanfona. Mais do que emagrecer: você vai se reconectar com sua melhor versão.
Testimonials
Escolha o seu plano
Clique nas cores e descubra qual é o melhor plano para você.
CONSULTA AVULSA
Clique aqui
CONSULTA AVULSA
Boa pra quem já tem disciplina, sabe seguir plano alimentar e só precisa de ajustes ou esclarecer dúvidas. Ideal em fases de manutenção, definição ou hipertrofia — como um “toque final” no planejamento.
quero mensal
PACOTE DE 6 ENCONTROS SEMANAIS
Clique aqui
6 ENCONTROS SEMANAIS
Acompanhamento semanal para quem quer emagrecer de verdade, com suporte, planos ajustados a cada semana.
Esse é o formato de consulta que mais gerou resultados reais: perdas de 10, 15 e até 20 kg com saúde e constância.
quero 6 semanas
Chega de dietas restritivas: emagreça comendo de verdade, transforme o seu corpo e sua relação com a comida agora!
PACOTE DE 3 ENCONTROS QUINZENAIS
Clique aqui
3 ENCONTROS QUINZENAIS
Mesmo com espaçamento entre os atendimentos, essa opção permite ajustes regulares e foco na evolução.
É perfeita para quem já tem alguma autonomia, mas sente que precisa de reforço e motivação para manter a constância.
quero trimestral
ENTRE NO CLUBE PERA
Clique aqui
ENTRE NO CLUBE PERA
Assinatura mensal ou trimestral com acesso a projetos de emagrecimento, com plano alimentar, estratégias práticas e aulas.
Todo mês, um novo projeto para te ajudar a emagrecer com constância, prazer e resultados reais — sem extremismos.
quero assinar
Chega de dietas restritivas: emagreça comendo de verdade, transforme o seu corpo e sua relação com a comida agora!
Alguns dos depoimentos
Izabelle
Aguiar
“Acho que construímos um vínculo muito bonito também. Sem ela seria impossível chegar até aqui.”
Bruna
Diniz
“Eu estou amando ser paciente dela.”
Camila
Araújo
“Perdi meus cintos das calças. Todos grandes 🥰“
Fernanda
Villar
“Já fui paciente da Nanda e foi a única que me fez emagrecer saudável com comida de verdade.“
Juliana
Goulart
“Ainda estou no processo com a Nanda e já me sinto outra pessoa. A leveza com que ela conduz tudo, sem imposição, faz a gente querer continuar.”
Isabela
Monteiro
“Eu vi a Nanda no Encontro com a Fátima e pensei: ‘É com ela que eu quero aprender a cuidar de mim’. E acertei. Sua forma de orientar é única.”
Olívia
Bastos
“Estou no segundo encontro de acompanhamento com a Nanda e posso dizer com tranquilidade: ela mudou minha relação com a comida e comigo mesma.”
Gabriela
Leal
“Passei por muitos profissionais, mas foi com a Nanda que entendi meu corpo e aprendi a respeitar meu tempo. Ela não faz só dieta, reprograma nossa forma de pensar sobre a comida. Acolhedora, humana e competente. Terminei o plano e sigo suas dicas com gratidão!”
nutrição com propósito
Compartilhando momentos
Encontro com Fátima Bernardes
"Foi uma honra compartilhar um pouco do meu trabalho como nutricionista no programa Encontro."
Com Leda Nagle
"Um bate-papo especial com Leda Nagle, onde pude falar sobre nutrição com profundidade, sensibilidade e propósito."
Com Jorge Vercillo e Martha Suarez
"Tive o prazer de atender Jorge Vercillo e sua esposa, Martha Suarez, como meus pacientes."
Com Rebeca Andrade
"A incrível Rebeca Andrade, nossa campeã olímpica, também já foi minha paciente. Uma honra!"
Encontro com Fátima Bernardes
"Segunda vez no Encontro, desta vez com Ana Furtado, levando novamente a nutrição como ponte entre saúde e bem-estar. Só gratidão!"
Revista Boa Forma e Revista Glamour
"Fui destaque na revista Boa Forma e na revista Glamour, onde compartilhei detalhes da dieta personalizada da atriz e também paciente, Deborah Secco e também tive a oportunidade de compartilhar os detalhes da dieta personalizada que desenvolvi para também paciente, a talentosa atriz Juliana Paes. Foi um prazer poder contribuir para o seu bem-estar e performance!"
Devagar e Sempre, pra sempre!
faq
Perguntas Frequentes
Na primeira consulta, conversamos sobre seus hábitos, rotina, histórico de saúde e objetivos. A partir disso, elaboro um plano alimentar personalizado e, se necessário, dou orientações complementares.
A primeira consulta dura entre 45 minutos e 1 hora, para garantir que tudo seja bem avaliado e você saia com clareza do que precisa fazer.
Não é obrigatório, mas se você tiver exames recentes, pode enviar antes — eles ajudam na personalização do plano como também, posso te solicitar.
Sim! Você recebe um plano alimentar completo, ajustado à sua rotina, preferências e objetivos — sem dietas prontas ou restritivas.
Depende do seu corpo e dedicação. Mas com constância, a maioria dos pacientes começa a notar mudanças em 2 a 4 semanas.
Na consulta avulsa, não há acompanhamento contínuo. Mas ofereço planos com acompanhamento semanal ou quinzenal para quem busca resultados consistentes.
Sim! Cada pessoa tem uma história única. Meu trabalho é entender a sua e montar um plano que realmente funcione no seu dia a dia. Não é mágica, é método.
Não! Além de emagrecimento, atendo pessoas que buscam melhorar a alimentação, saúde intestinal, desempenho esportivo, controle de doenças e autoestima.
